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 Se muscler le périnée

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Hyperion
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MessageSujet: Se muscler le périnée   27/11/2007, 23:11

Il parait qu'en se musclant le périnée les femmes arrivent à avoir des orgasmes plus facilement et les hommes à mieux controler leur érection.
Apparemment on peut faire des exercice du type on essai de stoper le pipi au début. ou on essai de contracter le périnée plusieurs fois par jours.
Pour les femmes, il y a les boules de geisha, sinon il y a un autre exercice ou il faut enserrer son doigt jusqu'à avoir mal puis relacher ainsi de suite...
J'ai entendu dire aussi que les femmes qui accouchent suivent des séances avec le kiné pour se muscler le pirénée sinon elles risquent de faire pipi dès qu'elle éternue ou elles rigolent. Puis à long terme ça permettrai d'éviter les pbs d'incontinence une fois vieux.

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Dernière édition par supracrevette le 5/4/2008, 11:32, édité 1 fois
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Hyperion
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MessageSujet: Re: Se muscler le périnée   27/11/2007, 23:12

http://www.musculaction.com/forum/viewtopic.php?p=526066&sid=0e36d43fb5871f6eec4d810d91fe156f

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Phidias
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MessageSujet: Re: Se muscler le périnée   2/12/2007, 23:50

oui j'ai souvent lu ça aussi
c'est aussi vrai que d'entretenir les abdos pour la digestion
en gros des exercices physiques pour garder le contrôle et l'endurance
et je confirme que pour les garçons ça marche
et pour les filles ?


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TunisianMan
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MessageSujet: Re: Se muscler le périnée   3/12/2007, 20:12

pour moi ça a marché aussi
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MessageSujet: Re: Se muscler le périnée   Aujourd'hui à 17:07

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