Le Triathlon En Tunisie, Le Sport Olympique de la pure endurance

Phidias

LE TRIATHLON

Citation:

Le triathlon (du grec τρι : trois ; αθλον : épreuve) est une discipline sportive consistant en l'enchaînement de trois épreuves : natation, cyclisme et course à pied. Les distances varient selon les compétitions. Associant trois sports d'endurance, le triathlon associe également trois milieux de pratique :

Natation (eau) : généralement en eau libre, c'est-à-dire en dehors de l'ambiance rassurante d'un bassin de natation avec lignes d'eau et marques au fond, la natation peut avoir lieu en mer, en lac ou étang, voire en rivière (dans le sens du courant).

Cyclisme (air) : le plus souvent sous forme de contre la montre individuel, donc exempt d'abri du peloton (chaque coureur doit respecter un écart de 7 mètres minimum avec le concurrent qui le précède ; les dépassements doivent être effectués avec un écart latéral de 3 mètres).

Course à pied (terre) : il s'agit d'une course de fond sur route ou sur chemin.

L'enchaînement des 3 épreuves sans pause de la part des concurrents leur impose, en plus d'être performants dans chacune des disciplines, d'effectuer des transitions rapides entre chaque épreuve. Les compétiteurs doivent ainsi enlever le plus rapidement possible leur combinaison de natation à la sortie de l'eau et enfiler leur casque (obligatoire) avant de sauter -au sens propre le plus souvent- sur le vélo. Ils doivent de même descendre de manière efficace de leur monture une fois la partie cycliste effectuée et enfiler le plus vite possible leur chaussures de course à pieds. La rapidité à effectuer les deux transitions (noté souvent T1 et T2) peut s'avérer déterminante sur des triathlons courts, en particulier lors de ceux autorisant le drafting : « attraper le bon paquet à vélo » est alors très important, et une mauvaise transition peut coûter de précieux efforts pour revenir dans le peloton.

Sprint: 750 mètres(natation) 20 kilomètres(vélo) 5 kilomètres(course à pied)
Courte Distance: 1500 mètres(nat) 40 kilomètres(vélo) 10 kilomètres (C A P)
Moyenne Distance:3000 mètres(nat) 80 kilomètres(velo) 20 kilomètres
Longue Distance (LD ou C) 4000 mètres 120 kilomètres 30 kilomètres ( C A P)

Message proposé par CHI33 : Le 25 Juillet 2009 à Chaffar aura lieu pour la première fois un triathlon ou tous le monde peut participer. Que vous soyez amateur ou professionnel soyez nombreux parmi nous. je rappelle que le triathlon qui est un sport olympique est la combinaison des trois sports olympiques natation cyclisme et athlétisme. La distance prévue pour ce triathlon est de 750m natation , 20km vélo et 5km course à pied.

BONNE NOUVELLE POUR CEUX QUI PARTICIPENT POUR LA PREMIÈRE FOIS A UN TRIATHLON ET QUI N'ONT JAMAIS PRATIQUE L'UN DE SES SPORTS FORMANT CE TRIATHLON IL VA AVOIR UN RELAI ET DONC VOUS POUVEZ FAIRE CETTE COMPÉTITION EN ÉQUIPE DE 3 ET CHACUN FERA UNE DISCIPLINE. PAR EXEMPLE VOUS ETES ASSEZ BON NAGEUR ET VOUS AVEZ UN AMI QUI EST BON EN COURSE A PIED ET UN AUTRE EN CYCLISME VOUS POUVEZ PARTAGER LA TACHE ET CHACUN FERA CE QU'IL VEUT. Je vais participer à cette compétition pour commencer ma prochaine saison. J'attends votre concurrence

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chi33 · Dernière édition par chi33 le 6/7/2009, 15:25, édité 1 fois

et c'est parti pour une nouvelle aventure, meme si c'est apres 10jours de mon mariage Smile

Max · Maitre du Monde Nombre de messages: 6114 Age: 90 Date d'inscription: 30/06/2007

pour le cyclisme, chacun amène son velo ?

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Toute société qui prétend assurer aux hommes la liberté, doit commencer par leur garantir l'existence Léon Blum

La femme est l'égale de l'homme, elle n'a donc pas besoin d'un bout de chiffon pour se cacher

El_Manchou

les gens de chaffar vont être vexés qu'on l'appelle "un village"

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Le communisme? C'est le contraire.

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Sam66 · Homulus Foetus Nombre de messages: 6 Date d'inscription: 16/04/2009

Hello All,

d'après mes infos, chacun son vélo!

chi33 · Dernière édition par chi33 le 6/7/2009, 16:00, édité 1 fois

Sam66 a écrit:

Hello All,

d'après mes infos, chacun son vélo!

et chacun sa chacune

en fait, il faut un vélo et un bonnet pour la natation pour marquer le numéro
on va faire le relais
moi je ferai natation, sam fera course a pied, on cherche un cycliste "confirmé" svp, meme avec une seule jambe et sans vélo :p

Phidias

chi33 a écrit:

et c'est parti pour une nouvelle aventure, meme si c'est apres 10jours de mon mariage Smile

Bon courage à toi ! Sacrés challenges (le triathlon et le mariage) chmeta

Igor a écrit:

pour le cyclisme, chacun amène son velo ?

En général oui, c'est comme le maillot de bain et les paires de running.

El_Manchou a écrit:

les gens de chaffar vont être vexés qu'on l'appelle "un village"

Ils vont être honorés que leur plage si réputée soit l'arêne d'une si belle et redoutable épreuve.

Sam66 a écrit:

Hello All,

d'après mes infos, chacun son vélo!

Salut Coach Sam, n'épuise pas trop ton champion avant l'épreuve hihi

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OverDrive

Je dois remédier un vélo mais ça me tente.
Je veux faire les trois épreuves en solo. Le 27 je serai en vacance. Il faudrait peut y être depuis la veille. Le plus dur pour moi c'est la course à pied et 5 kilomètres c'est de la rigolade.
Il y'a des formules pour l'hébergement?

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«Peu d'être sont capables d'exprimer posément une opinion différente des préjugés de leur milieu. La plupart des êtres sont mêmes incapables d'arriver à formuler de telles opinions.»
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Félicitations chi33 et sam66.

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sof

T'ayant vu nager et connaissant tes penchants pour les semi-marathon, je pense que tu as de reelles chances de gagner Overdrive ! cheers

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Holy Trousers · Homo Pacificus Nombre de messages: 2544 Age: 23 Date d'inscription: 28/03/2008

Chaffar n'est pas loin de moi ( 50 km ) et j'ai un vélo de course. Mais je ne suis pas sur que les rues de chaffar sont adaptées a ce type de vélo ( les pneus sont très minces )

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Les habitants de la terre se divisent en deux,
Ceux qui ont un cerveau mais pas de religion,
Et ceux qui ont une religion mais pas de cerveau
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Holy Trousers a écrit:

Chaffar n'est pas loin de moi ( 50 km ) et j'ai un vélo de course. Mais je ne suis pas sur que les rues de chaffar sont adaptées a ce type de vélo ( les pneus sont très minces )

Peut être un vtt serait plus adapté mais plus lourd. Le casque est obligatoire.

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Max · Maitre du Monde Nombre de messages: 6114 Age: 90 Date d'inscription: 30/06/2007

OverDrive a écrit:

Holy Trousers a écrit:

Chaffar n'est pas loin de moi ( 50 km ) et j'ai un vélo de course. Mais je ne suis pas sur que les rues de chaffar sont adaptées a ce type de vélo ( les pneus sont très minces )

Peut être un vtt serait plus adapté mais plus lourd. Le casque est obligatoire.

un VTT avec des pneus lisses (c'est tres important)

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La femme est l'égale de l'homme, elle n'a donc pas besoin d'un bout de chiffon pour se cacher

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S'il y'a des tronçons roulant le vtt risque d'être limité côté braqué et on se retrouve à mouliner plus que nécessaire. Je n'ai pas eu de vélo de course jusque là et leur apparente fragilité ne m'inspire pas confiance bien que je sais que c'est beaucoup plus efficace.
Les pneus lisses c'est plus efficace comme a dit Igor. On a plus de mouvement par watt fourni.

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Question: Comment on fait pour ne pas avoir d'irritations?
eau + frottement = irritation.
Je connais vu qu'il m'arrive de faire un footing sur la plage. Généralement je fais le footing puis je me baigne, dans l'autre sens l'eau dans le maillot me rattrape au moment du retour. Je ne veux pas faire tous ses efforts et me retrouver avec une contre-performance juste pour un détail débile.
Je vois mal comment je pourrais m'essuyer et me changer en publique (même si je le ferais s'il ne y'a pas autre moyen).

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