bellyassine
Homo Habilis
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|  Sujet: Re: "Manger sain ? Plus facile à dire qu'à faire"  Mar Fév 05, 2008 8:29 pm | |
| | j etais a 106 kilos!!!! je suis arrivé a 55 kilos et la j ai repris un peu je suis a 62 kilos!!!! |
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Phidias
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| | Sujet: Re: "Manger sain ? Plus facile à dire qu'à faire" Mar Fév 05, 2008 8:45 pm | |
| | bellyassine a écrit: | | j etais a 106 kilos!!!! je suis arrivé a 55 kilos et la j ai repris un peu je suis a 62 kilos!!!! |
là tu me fais peur
t'as perdu la moitié de ton poids !!!
t'as fait des photos comparatives avant / après j'espère
car ça doit être impresionnant visuellement la métamorphose
et ton organisme, comment il a réagie ?
t'étais bien suivi médicalement ?
et t'a un lien avec Karl Lagerfeld ? 
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bellyassine
Homo Habilis
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| | Sujet: Re: "Manger sain ? Plus facile à dire qu'à faire" Mer Fév 06, 2008 1:23 am | |
| ouais j ai des photos avant apres.Pour mon organisme,a part qu on depart j avais un peu la "doukha" et que un certain moment tellement j etais maigre que ce que j avalais je le "degueler" mais bon apres un tps d adaptation c bon.
oui,heuresement d ailleurs que j ai été suivi par une dieteticienne sinon j aurai sombrer de l autre coté,passant de l obesité a l anorexie!!!!!
sinon pas de lien particulier avec lagerfeld!!!! |
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Ghoul
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| | Sujet: Re: "Manger sain ? Plus facile à dire qu'à faire" Mer Fév 06, 2008 9:53 am | |
| | bravo pour la volonté, moi ça me ferait mal de me passer des pizza, coca... |
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asdrubaal
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| | Sujet: Re: "Manger sain ? Plus facile à dire qu'à faire" Mer Fév 06, 2008 10:20 am | |
| Moi j'ai reussi a me debarasser du ventre ki commencait a prendre de plus en plus de place avec nu systeme assez simple ... tu veux perdre du poids = ne mange pas !!!
2 repas par jour : un bon petit dejeurner et un tres bon diner vers 18h et c'est bon 
la j'ai plus de ventre et plus svelte et sexy que jamais 
yeah Baby !!! |
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homulus magnus celer
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| | Sujet: Re: "Manger sain ? Plus facile à dire qu'à faire" Mer Fév 06, 2008 11:13 am | |
| 55 kilos c'est limite. T'as probablement perdu du muscle. Pour éviter la fonte musculaire il faut une activité physique modérée et ne pas s'affamer. Dans ton cas je ne serais pas allé au delà des 80kilos et j'aurais essayé de faire plus d'activités physiques. Un match de foot ou de basket c'est ce qu'il y'a de mieux en plus rien à voir pour le bien être. Quand le corps répond c'est plus jouissif que conduire une ferrari, surtout que t'as connu les difficultés du surpoids, donc tu sentiras la différence.
Tu fais bien de te faire suivre par une diététicienne. Il faut éviter l'extrémisme et trouver du plaisir dans ce qu'on fait. Un plaisir à jouer au foot, danser ou des amis avec qui t'as des activités est la meilleure garantie pour que tu soit en forme et que tu le reste.
Tu pourrais avoir du mal à supporter les privations un autre jour mais le plaisir lui motive toujours.
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Good footing is the key to great strides: balance is the key to progress. |
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bellyassine
Homo Habilis
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| | Sujet: Re: "Manger sain ? Plus facile à dire qu'à faire" Mer Fév 06, 2008 12:25 pm | |
| | non non,j ai pas perdu un seul gramme de muscle,j ai perdu que de la graisse!!!!! j'avais quand meme 50% de graisse ds mon corps. |
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