Petit déjeuner

Homo Pacificus Inscrit le : 03 Juil 2007 Messages : 1613

c'est pour ça qu'il faut prendre les plus simples! blé soufflé ou bien corn-flakes non sucrés
(ou bien le müsli mais s'pas bon :-/ )
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Sujet: Re: Petit déjeuner Lun Mar 31, 2008 11:09 pm

j'aime bien les corn flakes nature aussi
mais le muësli est vraiment mieux
et il y en a des très bon
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Sujet: Re: Petit déjeuner Mar Avr 01, 2008 9:18 am

Durant la semaine , c'est yaourt et biscuit , sinon Danao et muffin chocolat (le moulin d'or)
Le weekend , du lait au chocolat et des tartines beurre et confiture de fraise
Et quand je suis à l'hôtel à l'étranger alors là c'est byzance: du camembert (fromaaaage cheers

) des crèpes , du muesli, des muffins...un vrai régime quoi
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Sujet: Re: Petit déjeuner Mar Avr 01, 2008 11:20 am

Moi le matin des fois je fais 2 petit dej. pain + lait au banania si j'ai le temps je met de la confiture de coings faite maison, du beurre etc.
Au boulot, je prends un café crème + un croissant/muffin/gateau ce qui traine.
Ces derniers temps s'il reste du chocolat noir de la veille, je prends du chocolat+ du pain complet j'aime la texture et le gout car c'est moins sucré que du chocolat seul.
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Good footing is the key to great strides: balance is the key to progress.

Homo Habilis Inscrit le : 04 Juil 2007 Messages : 270

Moi en ce qui me concerne je ne prend pas de petit dejeuner

Sujet: Re: Petit déjeuner Mer Avr 02, 2008 12:46 pm

Australopithecus Inscrit le : 11 Sep 2007 Messages : 60

Pour moi, petit déj = repas le plus important de la journée. Alors c'est l'orgie alimentaire compararivement à vos ptits dejs Embarassed

et j'essaie de combiner le plus possible les 4 groupes alimentaires (produits laitiers, viande et substitut, fruits et légumes et pains et céréales). Ça ressemble plus ou moins à ça :

- un verre de lait et/ou un yaourt et/ou un carré de fromage
- 2 tranches de pain de blé entier/son/lin avec beurre d'arachides ou céréales avec haute teneur en fibres, faible teneur en sucre et faible teneur en gras saturés
- 1 fruit ou un verre de jus de fruits : banane, orange, quelques fraises etc
- quelques amandes ou noix de brésil si je ne prends pas de beurre d'arachides

La fin de semaine par contre j'aime bien m'offrir un ptit croissant au beurre avec de la confiture de cassis ou bien un pain au chocolat... sinon je fais parfois des crêpes ou des cakes avec une salade de fruits... miam... du coup ça donne faim tout ça! timide